食

体重1kgを落とすために体重を1kg落とすためには、7,000kcalのカロリー削減が必要です。つまり体重を5kg落としたいのであれば、35,000kcalのカロリー削減を必要とします。もし、このダイエットを6ヶ月で成功させるのであれば7,...

メタボまっしぐらもともとアラフォーのころから、食欲旺盛なオヤジにありがちな、脂質✖、肝機能✖、血糖✖のISOJINでした。ところが、さかのぼること数年前、2015年の健康診断で、腹囲：　88.5（85㎝以上は注意）中性脂肪：　2XX（150...

神保町の「天丼いもや」が3月いっぱいで閉店というニュースがありました。浪人時代、駿台予備校の食堂はいまいちだったので、たまに坂を下って「いもや」の天丼にお世話になっていました。アルバイトもしていない浪人の身分なので贅沢は許されませんでしたが...