ダイエット

体重1kgを落とすために体重を1kg落とすためには、7,000kcalのカロリー削減が必要です。つまり体重を5kg落としたいのであれば、35,000kcalのカロリー削減を必要とします。もし、このダイエットを6ヶ月で成功させるのであれば7,...