ウォーキング

2022年の初ウォーキングに出かけました。気温１℃の朝、ランニングしている人は、いつもとは違い、ぐっと少なくなっていました。まだ一昨日の雪が残っており、ランニングコースのところどころには凍結したところも残っています。一昨日の大雪で封鎖された...

50歳を過ぎると変わる歩き方なんとなく手に取った本。究極の歩き方 (講談社現代新書)『100歳まで元気に歩くためにいますべきこと』『「足形」と「歩き方」は50歳で一変する』という表紙につられて、ついつい買ってしまいました。50歳から歩き方を...